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五類人骨頭容易變脆

作者:1阿兵  時間:2014-06-05 16:56:20  來源: 大眾養生網

五類人骨頭容易變脆包括生活不健康、飲食不合理、老年人、長期服用藥物、患有自身免疫性疾病等。建議患者在日常生活中用調整比較良好的飲食習慣以及加強體育鍛煉。

1、生活不健康

長期大量吸煙以及喝酒,容易使骨頭內的鈣質流失、骨質變脆。

2、飲食不合理

如果日常飲食單調、不均衡,特別是含鈣的食物攝入比較少,可能導致骨質變脆。

3、老年人

隨著年齡的增長,身體各器官的機能逐漸下降,骨質的彈性降低,脆性增加。

4、長期服用藥物

若長期服用可的松類的藥物,通常使股質變得疏松、脆性增強。

5、患有自身免疫性疾病

有紅斑狼瘡的患者,容易誘發骨質類的疾病,骨頭變脆。

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