魚肝油的成分主要是維生素A和維生素D，選擇正規廠家的魚肝油，均可達到補充的作用。
隨著年齡的增長，身體內的營養物質會逐漸地流失，老年患者也可能會出現骨質疏松或缺鈣的癥狀，這時在醫生的指導下，適量地服用魚肝油，能夠促進身體內鈣物質的吸收，有助于起到強身健骨的作用。但不能夠長期服用，因為魚肝油會增加人體鈣磷的吸收，當血液和尿液當中的鈣磷數值偏高時，可能會形成結石，對身體造成不良影響。
在平時生活中，老年人需要多食用一些新鮮的蔬菜和水果，可補充身體內所需要的營養維持身體功能運轉。
老年人吃什么魚肝油好
作者：xuyan3289 時間：2015-09-23 00:14:09 來源：
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