性愛已經成為了人們日常生活中非常重要的一部分，沒有性生活的戀愛的柏拉圖式戀愛對于現代的人們來說不僅浪費大量的腦力，而且對于人們的身體健康也有著非常大的損害，因此許多的性學家認為，適量的性生活對于人們的作用這是不可磨掉的。老人的性生活這是許多人都非常忽視的一部分，其實性對于老人來說這也是非常重要的，那么你知道老人性愛帶來的好處有哪些嗎？下面我們就來具體的說一說。

性愛可提高你的心跳率和血壓。激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。專家表示，偶爾加速心跳率不會有任何害處，這還是舒展你心血管系統的另一種方法。

有利于抗衰老助長壽

禁欲破壞了機體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來損害。

有利于防止生理性早衰

孫思邈所著《千金要方》就提到，不同年齡階段的男子應該有不同頻率的性生活。如果不正常的進行性生活，還會引發早衰等生理問題。

有利于增強心肺功能

性生活讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，健康性愛可減少心臟病和心肌梗塞的發生，擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險，比性生活不和諧的人少10%的。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。偶爾加速你的心跳率不會有任何害處，是舒展你的心血管系統的另一種方法。

有利于預防老年疾病

老人性生活可以持續到80歲，經常保持性生活，對老人的養生保健有不可替代的作用。長期和諧的性生活還能預防疾病的發生。

性生活對于人們的好處除了上面的這些，還有老人的性生活還能促進兩個人之見的感情，讓老人的生活不再感到孤單，性生活對于大家的作用非常的大，但是在我們的國內，許多人都談性色變，特別是老年人對于性更是不敢說，所以老年朋友們應該放開自己的思想，好好的享受生活。