月子發汗并沒有最佳時間，可以選擇生產之后的一個月發汗，發汗的方法是在高溫的環境下，比如說汗蒸房等。
月子發汗可以選擇產后一個月，發汗之后對身體是有好處的，能夠防治月子病，加速新陳代謝，促進血液循環，去除身體當中濕寒氣，緩解坐月子因為受寒著涼引起的不適癥狀，比如說腰背疼痛、頭痛、關節疼痛等，促進身體快速恢復，同時可以疏通經絡、活血化瘀。
月子發汗的時候應該做好措施，避免著涼，比如說注意保暖，飲食上也需要做到營養均衡。
月子發汗的最佳時間以及方法
作者：admin3 時間：2016-10-25 10:16:42 來源：
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