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哪些含糖量低的水果孕婦可以吃

作者:zhang1  時間:2017-03-24 14:01:46  來源: 大眾養生網

孕婦可以適當的吃一些櫻桃、獼猴桃、草莓等含糖量比較低的水果,補充營養,促進胎兒健康發育。

1、櫻桃

櫻桃的營養價值比較高,而且糖分含量很低,含有多種維生素和微量元素,能夠補充營養,提高免疫力,比較適合孕婦吃。

2、獼猴桃

獼猴桃中含有大量的維生素C有很好的抗氧化效果,可以清除體內的自由基減少自由基對身體的損傷,而且糖分含量也很低,比較適合孕婦吃。

3、草莓

草莓的糖分含量也比較低,且含有多種氨基酸和微量元素,可以調節免疫力,而且還能保護視力,并且有美容養顏的效果,可以適量食用。

除了以上常見的水果外,患者還可以適當的吃一些檸檬,促進身體健康。

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