女性懷孕之后吃東西會很謹慎，因為對燈籠果還有些陌生，所以不知道能不能吃，這里明確告訴大家，燈籠果里面所含的成分對人體沒有任何傷害，所以孕婦也是可以吃的。
一、孕婦能吃燈籠果嗎
孕婦能吃燈籠果。
燈籠果雖然是一種比較稀少的水果，并且很多人也不是很熟悉它，但這種水果中根本不含有對人體有損傷的成分，并且這種水果味道酸甜可口，十分適合孕婦食用。
二、燈籠果的營養價值
果實營養豐富，含糖5%-11%、有機酸0.9%--2.3%，每100克鮮果含維生素C55毫克，還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。燈籠果還富含VC和胡蘿卜素。
按100g果計，燈籠果的營養素為：水（78.9~79.8g），蛋白（1.9g），脂肪（0.15~0.2g），碳水化合物（17.3~19.6g），纖維（3.6~4.9g），灰分（1g），鉀（292.65mg），鈣（8~10.55mg），磷（37.9~55.3mg），鐵（1.2~1.24mg），鋅（0.4mg），β~胡蘿卜素（1.6mg），VB1（0.1mg），VB2（0.03mg），VC（43mg）。
三、孕婦吃燈籠果有什么好處
1、補充孕期營養
孕婦吃燈籠果不但能補充人體所需的18種氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2，其中維生素C的含量在水果中僅次于獼猴桃，而且它還含有豐富的鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質。
2、增強抵抗能力
燈籠果能增強免疫能力主要歸功于其果實中含有豐富的生物黃酮，而生物黃酮就具有增強人體免疫力、抗癌等作用，因此燈籠果對于孕婦來說是健康的水果。
3、降血壓、降血脂
燈籠果中高含量的生物黃酮除了能增強抵抗力之外，還具有軟化血管、降低血脂和血壓的作用，可以降低孕婦的高血壓、高血脂。
4、保護孕婦皮膚
燈籠果果實中有大量的果膠物質，吃燈籠果或是把它直接涂在皮膚上，果膠物質都會對皮膚起到很好的保護作用。
5、保護胃部健康
燈籠果的果實的主要成分是果膠，果膠對于胃粘膜有很好的保護作用，而且燈籠果的糖分含量并不高，含量在11%以下，孕婦即使稍微多吃一些也不用擔心血糖過高。
6、促進胎兒生長發育
燈籠果富含維生素C，可以促進胎兒在骨骼、大腦、牙齒發育，有效增強免疫力，提高智商與記憶力，全方位保障胎寶寶健康成長。
