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月子沒有奶水怎么辦

作者:caida  時間:2018-02-21 16:36:08  來源: 大眾養生網

月子沒有奶水可以通過多喝水、多吸吮、保持情緒穩定等方法進行改善,建議在醫生的指導下選擇適合的方法進行調理。

1、多喝水

可能是在坐月子期間喝水少造成的奶水不足,通過多喝溫開水,促進乳汁分泌。

2、多吸吮

可能是由于寶寶吸吮的太少分泌的催乳素比較少,多吸吮促進催乳素分泌,使奶水增多。

3、保持情緒穩定

可能是由于情緒波動比較大引起的奶水減少,通過調整情緒,保持情緒穩定,心情愉悅,促進乳汁分泌。

除此之外,還可以通過增加營養等,在坐月子期間要注意保暖,保持心情舒暢,飲食清淡,不要吃辛辣刺激的食物。

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