女人孕期宜吃的水果比較常見的有葡萄、蘋果、草莓等。該類型食物雖然具有諸多益處，但也應以適量為主。
1、葡萄葡萄口味酸甜，不但能夠促進食欲，而且還有豐富的微量元素，能夠增加孕期營養，可以在孕期適量吃。
2、蘋果蘋果膳食纖維含量豐富，可起到預防便秘的作用。含有維生素B、維生素E等維生素，能夠補充營養、提高體質，改善孕期食欲下降、便秘等不適。
3、草莓草莓具有健胃消食止咳的功效，能夠改善消化不良、食欲不振等消化系統不適，抑制早孕反應。
另外，火龍果等也宜吃，但建議適量吃。
女人孕期宜吃的水果
作者：1米老頭 時間：2014-06-12 14:18:37 來源：
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