懷孕通常是3～4個月開始補鈣，懷孕時還要定期到醫院做孕檢。
在懷孕前3個月是胚胎組織器官的形成時期，此時不需要大量的補充鈣，在3個月后胎兒開始骨骼發育，4個月～6個月是胎兒骨骼發育最重要的時段，也會對鈣的需求量增多，可以遵醫囑使用相關的補鈣藥物來緩解，也可以適當的多吃一些含鈣高的食物，比如蝦皮、牛奶等，另外也可以適當的曬太陽促進鈣物質的吸收。
在懷孕期間飲食上要注意營養均衡，不要過度挑食或者偏食，可以適當的多吃一些含維生素和蛋白質高的食物。
懷孕幾個月開始補鈣呢
作者：玉米 時間：2014-06-14 13:00:48 來源：
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