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孕婦能吃蟹腿菇嗎

作者:小雨  時間:2014-06-25 16:20:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是可以吃蟹腿菇的,適量食用蟹腿菇,有潤腸通便、幫助消化、增加免疫力等功效,需要多觀察身體狀況。

蟹腿菇含有豐富礦物質(zhì)類營養(yǎng)、維生素和多種氨基酸物質(zhì)等,適量食用可以補(bǔ)充孕婦所需要的營養(yǎng)成分,又可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。懷孕期間可能會因為情緒緊張而出現(xiàn)一些便秘的現(xiàn)象,蟹腿菇還有預(yù)防便秘的效果,可以促進(jìn)腸道蠕動,起到潤腸通便的作用。

懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡,不要單一的吃一種食物,要吃多種食物才可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),

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