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孕婦可以吃糙米卷嗎

作者:小白  時間:2014-06-27 19:08:43  來源: 大眾養生網

糙米是指去除外殼后的全谷粒米,即稻谷只剝去粗糠而保留胚和內皮(內糠)的“淺黃米”。各種谷物的營養都集中在胚芽和內皮里,胚芽掌管著米的生命,相當于人的頭腦,內皮則相當于人的皮膚。人們常把白米叫”死米“,把糙米稱為“活米”。由于稻谷中除碳水化合物以外的營養成分(如蛋白質、脂肪、纖維素、礦物質和維生素)大部分都集中在果皮、種皮、外胚乳、糊粉層和胚(即通常所說的糠層)中。相比精米,糙米保留了超過64%的谷粒營養,因此糙米的營養價值明顯優于精制大米。隨著營養科學知識的普及,糙米已越來越受到人們的重視和喜愛,并被視為“文明病”的克星,一股食用糙米熱潮正在逐步形成。糙米卷,迎合這種消費潮流,采用優質糙米,配合玉米、豌豆、紅豆、綠豆等粗糧精致而成,采用非油炸工藝,綠色更健康;為我們提供更均衡的營養!

事實證明,懷孕期間的婦女是可以吃糙米卷的,它并不含有任何對寶寶產生不良影響的成分,所以,準媽媽們是可以放心食用的,但是,在懷孕期間,孕婦一定要做到合理膳食,均衡營養,這樣,肚子里的寶寶發育的更好,將來才會生出健康的寶寶。

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