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孕婦可以吃羊腿嗎

作者:小白  時間:2014-06-30 16:16:02  來源: 大眾養生網

孕婦一般是可以適量吃羊腿的,適量吃羊腿不會對自身和胎兒造成影響。

羊腿中含有豐富的營養物質,能夠滿足孕婦和胎兒所需要的營養成分,對胎兒的生長發育能夠起到很好的幫助。孕婦吃羊肉可以益氣補虛、促進身體的血液循環、提高自身免疫力。但要注意的是羊肉熱量較高,不要一次性吃的太多,吃完羊肉后可以吃一點清熱去火的食物,如梨、西瓜等。

懷孕期間飲食上盡量做到營養均衡,可以多吃一些水果或蔬菜,也可以適當吃一些肉類和豆制品等。

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