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孕婦可以吃花生酥嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-02 11:34:53  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦是可以適量地吃一些花生酥的,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量,建議不要一次性食用過(guò)多。

花生酥的主要成分是花生,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有較多的蛋白質(zhì)以及淀粉,能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)和能量,同時(shí)里邊還含有豐富的鈣鐵等礦物質(zhì)元素以及多種維生素,有助于身體健康,提高免疫力。但是在花生素制作的過(guò)程中可能會(huì)加入一些糖類,糖分比較高,建議要少吃一些,以免加重胃腸的負(fù)擔(dān)或者誘發(fā)妊娠糖尿病的發(fā)生。

孕婦盡量要保持清淡的飲食,多吃一些新鮮的蔬菜水果,有助于身體健康。

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