滿月寶寶練抬頭可以選擇俯臥的方式、在拍嗝的時候練習,在寶寶剛剛滿月的時候就練習,寶寶抬頭需要一個循序漸進的過程,每天練習的次數應該是1到2次訓練的時間不要太長,以免影響到孩子骨骼生長發育。
1、俯臥方式在孩子剛出生的時候,各個器官發育還不是特別成熟,這時候可以選擇母乳,在滿月后孩子的各個部位都會生長發育,在滿月后可以將孩子俯臥在床上,使用顏色鮮艷的搖鈴,能吸引寶寶的注意力放在頭部的上方,能有利于面部離開床面,能起到練習抬頭效果;
2、拍嗝時候練習在孩子剛出生的時候,腸胃系統發育不是特別完善,在吃奶后大多數都會選擇拍嗝,拍嗝的時候能有利于營養物質吸收,在拍嗝的時候,需要將寶寶豎立抱起來,手握空拳從寶寶的臀部開始輕輕往上拍打,直到孩子打出嗝以后才算完成拍嗝,在拍嗝的過程中,孩子的頭是豎直的,這時候也能達到練習抬頭效果,為了達到營養均衡效果,如果選擇的是母乳,母親還要做到飲食多樣化,多食用鮮鮮水果蔬菜和堅果。