許多新手媽媽會問假如要想生二胎或是三胎，能夠剛生以后再做盆底肌修復嗎？針對生完孩子盆底肌修復的必要性也是一知半解。下邊，就來給大伙說說生完孩子盆底肌修復為什么不可以留到二胎后做的原因。

骨盆修復在哪兒

骨盆修復是控制膀光，陰道內和腸子括約的肌肉，它是一塊你沒非常容易感受到的神密肌肉。

生完孩子骨盆修復為什么會出現問題？

懷孕期，伴隨著胎寶寶的生長發育，孑宮持續擴大，對母親身體的組織和人體器官會出現一定的被壓迫，非常容易導致一定的損害，尤其是對骨盆修復損害非常大；此外，孕婦分娩時的過多工作壓力和伸展，也會非常容易讓這方面肌肉越來越松馳乏力。

生完孩子骨盆修復會出現什么問題？

假如盆底肌肉不常常鍛練而處在松馳或出現異常過度緊張，可能造成陰道內敏感度降低，造成約53%的孕婦生完孩子8星期過后在夫妻生活中產生問題，夫妻生活品質降低；

此外，大約70%-80%的生完孩子新手媽媽，有輕度尿失禁的狀況；例如打噴涕或是是咳嗽，尿會漏出一點；比較嚴重的，還會繼續有一些大便失禁。因而，孕婦分娩后不論是選擇順產還是刨腹產，都需要做盆底康復訓煉。

盆體肌肉筋膜損害不可逆

我們都對骨盆修復經歷了解了，但肌肉筋膜又是啥東西？

回憶一下你一直在啃雞翅時，挨近雞爪的部位有條乳白色的筋，連到雞脯肉，還得用點小氣力才可以撕掉這方面美味的雞肉。

一樣，骨盆修復上不僅是肌肉，也有許多肌肉筋膜和肌腱這種結締組織。肌肉筋膜和肌腱針對骨盆修復的支撐點功效十分重要。

一些女士不清楚自身人體的情況，產后以后急切減肥瘦身，剛出月子就做抗壓強度大的健身運動，又跑又跳，一段時間后出現尿失禁。

因為懷孕和孕婦分娩，骨盆修復必定出現松馳，但我們的孑宮等內臟器官不會一下子垂脫出來，便是因為有肌肉筋膜肌腱仍在撐著。但假如我們不立即修復骨盆修復的強壯，肌肉筋膜早晚也會支撐點不了，破裂后，像扯斷的皮筋兒，沒法再修復。肌肉筋膜損害后出現的垂脫，一般較為難根據非手術治療方法去醫治。

一胎后不修補，二胎時損害更大

聽過許多二胎媽媽跟我反映他們的問題，聊過以后來一句：“我生第一個小孩的情況下，都沒像如今出現那么多問題。”那就是自然，生一個怎能跟生2個較為。懷一胎時毫無疑問比懷二胎時年青，人體也相對性好一些，許多孕媽媽在懷二胎時顯著比以前懷孕艱辛。

還有一個關鍵原因，懷孕針對骨盆修復的漫性損害，在二胎時就x2了。有一個二胎孕媽媽說：我孕后期打個噴嚏就出現流尿，以前可沒產生過。

非常是一胎生完孩子出現骨盆修復多功能性阻礙的，如果不立即康復治療，在二胎孕中，病癥非常容易加劇。

骨盆修復是有記憶力的

我們都見過長不胖的瘦人，和瘦不了的大胖子。假如忽然讓瘦人多吃，他剛開始長胖，但到某一水平會停止下來。讓胖子減肥，一開始瘦了，隨后又出現減肥瓶頸期。這全是因為人體的記憶力作用，記牢我們某一環節的情況，不隨便改變。

骨盆修復也一樣，懷孕期間子宮發育產生的工作壓力，促使骨盆修復慢慢松馳，在孕婦分娩后，不容易馬上恢復正常。這時骨盆修復就“記憶力錯亂”，它不清楚該記牢懷孕前身心健康的肌肉，還是產后松弛的模樣，這時我們要趕緊做康復治療，別讓骨盆修復“記牢”松馳的情況，定形以后，修復難度系數擴大了。

剛生搞好盆底肌康復，二胎后修復起來更快

“之后你能謝謝當時勤奮的自身”，人體很奇妙，你對它好，它便會心疼你。剛生干了盆底肌康復的女士，比沒做康復治療的女士，二胎后出現垂脫的占比低。盆底肌恢復得就越好，骨盆修復多功能性阻礙產生風險性越低。比如：

在哈哈大笑，噴嚏，咳嗽，蹦跳，負荷率情況下，稍不留意便會流尿的難堪當場產生。

在其中較大的問題是女士生完孩子生活質量越差，幸福感降低，甚至是一些女性朋友造成自卑心理。

30-40%的女士會在四五十歲出現不一樣水平的排尿異常。但他們不清楚小便問題如大便失禁流尿，尿頻尿急，尿不干凈，憋不住尿等這種狀況，很可能跟二三十年前孕婦分娩懷孕相關。