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孕婦能吃芭蕉嗎

作者:小白  時間:2014-07-11 17:33:40  來源: 大眾養生網

孕婦能吃芭蕉,適量吃芭蕉并不會對身體健康造成明顯影響,芭蕉是一種比較常見的食物,當中有許多的營養物質,比如有鈣、葉酸、纖維等。

在懷孕期間適量吃芭蕉,能夠緩解水腫和便秘,同時可以提供胎兒生長所需營養,能促進胎兒的大腦和骨骼生長,并不會對身體健康造成影響,但是需要適量吃,在平時也可以多吃一些新鮮蔬菜水果,比如草莓,白菜,木耳等。

在懷孕期間需要定期到醫院做腹部彩超檢查,不要經常做重體力活動和運動,以免導致胎兒先兆流產。

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