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孕婦可以吃琵琶蝦嗎

作者:小白  時間:2014-07-14 10:55:13  來源: 大眾養生網

孕婦一般是可以吃琵琶蝦的,適量吃蝦可以補鈣、蛋白質等營養成分,對身體一般是有好處的。

琵琶蝦中含有豐富的礦物質、維生素、磷等微量元素,枇杷蝦中的蛋白質含量高達57%,懷孕時適量食用琵琶蝦有利于胎兒的生長發育,對胎兒骨骼發育有很好的作用。可以補充孕期所需要的營養物質,但孕婦不可以過多食用琵琶蝦,會出現胃腸道不適等癥狀,容易抑制胎兒的生長,導致胎兒發育不良等。

在懷孕期間要做到飲食合理化、葷素搭配、營養均衡、多吃一些蛋白質含量豐富的食物。

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