孕婦一般情況下可以吃黑糯米，因為黑糯米內含有黃酮類物質，能夠起到改善微循環效果，還能起到補血作用，改善缺鐵性貧血癥狀。
在飲食方面適當服用黑糯米也能夠促進腸道蠕動，其中富含的鐵元素能夠增加身體對營養物質吸收率，但是孕婦應避免長時間大量服用，應保證營養攝入均衡，可以搭配新鮮水果和蔬菜，補充身體所需維生素成分，還能夠為身體提供熱量和能量，增強身體免疫力。
日常生活中也可定期到醫院做產檢，觀察胎兒狀況，也能夠提前預防疾病發生。
孕婦能吃黑糯米嗎
作者：小湖 時間：2014-07-16 20:59:56 來源：
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