每一個成年的女性都會經歷例假，這個時候也是女性身體比較虛弱很容易受到一些疾病影響的時間短，所以在這個過程當中一定要注重自己的身體保養，同時也要注意自己的健康飲食，那么平時在生活中經常作為清熱解毒的龜苓膏，女性在月經的時候是否能夠吃呢?
因為龜苓膏屬于涼性的食物，雖然它有很高的保健價值，對于滋陰補腎或者是調理自己的身體都有一定的功效，但是它又屬于涼血的食物，所以在女性比較虛弱的月經期，還是建議不要吃比較好。
來例假不可以吃龜苓膏。龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生圣品。因為龜苓膏可促進血液循環并屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用，體質虛弱者也不宜常食。
來例假不能吃龜苓膏。最好不要吃，龜苓膏是涼性的，吃了怕腹痛.你可以煮一個雞蛋，擱點紅糖。來例假適合吃的東西：熱湯，紅糖，棗，阿膠，豬肝。總之，來例假不要吃涼的，最好吃熱的.女性在經期期間，由于大量失血，再加上您體質虛，很容易導致您出現貧血癥狀，所以在經期期間，您可以熬一些烏雞湯補氣補身體，里面放入枸杞、黃芪、紅棗、蔥、姜、雞精、鹽、醋，烏雞湯補血補氣很有效果，千萬不要吃良性的食物，不然會影響月經，但是不要經常天天喝烏雞湯，會上火的
通過上面的介紹我們就可以了解到，月經時期女性并不適合吃龜苓膏，而在月經時期的女性朋友也應該注意自己的身體情況多吃一些營養的食物，這樣子才能夠讓你輕松的度過月經期，減少月經期的各種不適情況。
