哺乳期一般情況下能吃黃花菜，適量吃黃花菜有潤腸通便效果，也可以促進哺乳期女性身體恢復。
黃花菜具有補血健胃通乳的作用，含有豐富的卵磷脂，促進大腦功能發育，孕婦在哺乳期吃黃花菜，經母乳喂養后，可以促進嬰兒大腦功能發育。哺乳期女性運動量少，出現便秘情況，黃花菜能起到潤腸通便效果，能夠促進哺乳期女性胃腸蠕動，促進排便，提高消化能力，哺乳期女性身體恢復。
哺乳期女性在平常也不能飲食過于單一，營養均衡，另外再使用黃花菜節，應該確保用熱水焯過，以免發生食物中毒。
哺乳期能吃黃花菜嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-07-27 10:40:32 來源：
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