懷孕期間對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是最需要得到照顧的，衣食住行每一個(gè)環(huán)節(jié)都不能落下，特別是在飲食上我們一點(diǎn)都不能馬虎，很多家庭都希望給孕婦滋補(bǔ)的食物，而我們又知道孕婦最好在孕期要忌口，那么到底如何取舍呢，例如白果這種藥食同源的食物懷孕可不可以吃。

想要了解懷孕可不可以吃白果這個(gè)問(wèn)題我們需要認(rèn)識(shí)一下什么是白果以及白果的營(yíng)養(yǎng)成分和養(yǎng)生的功效和作用，另一方面我們也可以了解白果到底有沒(méi)有副作用。

自制白果祛痘粥喝出白嫩平滑膚

白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時(shí)具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。

材料：白果約30g，大米約100g，白糖約20g。

制作：

1、先將白果去殼、去心;

2、把白果和大米淘洗干凈，將它們一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水;

3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時(shí)。就可以食用了，也可以加入白糖調(diào)味，每日一次，每次喝粥約150克。

白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸，具有抑制痘痘生長(zhǎng)及消炎的作用。

做法：把白果搗碎成粉末狀，只需倒出一點(diǎn)在干凈小碗里，加入適量純凈水，調(diào)成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對(duì)于不特別嚴(yán)重的或剛剛起來(lái)的小痘痘，抹上四五次就能見(jiàn)到明顯的效果。

1.一般人均可食用;2.特別適合尿頻者，體虛白帶的女生;3.有實(shí)邪者不可服用。白果(鮮)食療作用

銀杏果性平，味甘、苦、澀、有小毒。可潤(rùn)肺，定喘，澀精、止帶，寒熱皆宜。可治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)。

上文我們介紹了什么是白果，我們知道白果也叫做是銀杏或者鴨腳子。白果其實(shí)就是銀杏的種子，白果有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，常吃白果能起到美容養(yǎng)顏的效用，而且白果還能抗衰老和增強(qiáng)記憶，白果有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，但是白果有小毒所以懷孕就就好不要吃白果。