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孕婦能吃苜蓿嗎

作者:小白  時間:2014-08-12 10:09:11  來源: 大眾養生網

孕婦通常能吃苜蓿,但是避免過量食用。如果在懷孕期間出現明顯的不適,要及時到醫院就診,采取針對性的處理。

苜蓿中含有胡蘿卜素、維生素和多種礦物質,能夠參與體內多種代謝途徑,增強孕婦身體的抵抗力和免疫力。還能夠促進胎兒骨骼的發育,預防懷孕期間女性出現骨質疏松。其中還含有豐富的纖維素,能夠增加腸道蠕動,預防孕期出現便秘的現象。

苜蓿性涼,要避免一次性進食過多,否則可能會對胃腸道造成刺激,引起腹痛的癥狀。

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