孕婦通常是可以吃烏魚子的，特別對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)有重要的作用。
烏魚子里面富含氨基酸以及鈣、鋅等微量元素，風(fēng)味比較獨特，里面也含有蛋白質(zhì)，可以幫助孕婦提高身體免疫力，同時還可以起到保健的效果。里面的物質(zhì)對胎兒的發(fā)育有好處，可以起到養(yǎng)生的作用，魚肉比較細膩，容易被人體吸收，既有補血的作用。
孕婦還可以多吃富含蛋白質(zhì)含量高的食物，可以起到消腫利水的作用，同時也要做到營養(yǎng)均衡，盡量不要吃辛辣刺激性的食物。
孕婦可以吃烏魚子嗎
作者：小白 時間：2014-08-12 10:38:41 來源：
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