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孕婦能吃刺梨嗎

作者:小翼  時間:2014-08-12 16:30:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦通常能吃刺梨。懷孕期間如果出現(xiàn)明顯的不適,要及時到醫(yī)院就診,采取規(guī)范的處理。

刺梨中含有維生素、氨基酸、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)。懷孕期間由于體內(nèi)會分泌出大量的黃體酮,使胃腸道蠕動速度減慢,并且隨著孕周的增大,可能會導(dǎo)致排便功能下降,引起便秘。吃刺梨能夠增加胃腸蠕動,促使用食物殘渣排出的體外,有效的緩解或預(yù)防便秘。刺梨中還含有脂肪酶,能夠刺激胃中酶的分泌,促食用物消化,增食用欲。

懷孕期間要保證均衡飲食,多食用高維生素,高蛋白的食物,能夠促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。

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