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孕婦能不能吃鯖魚(yú)

作者:小湖  時(shí)間:2014-08-13 14:03:21  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是能吃鯖魚(yú),可以起到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)的效果,也有利于身體健康,但也需要注意合理使用。

因?yàn)轷涺~(yú)中的營(yíng)養(yǎng)成分是比較豐富的,尤其含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素成分,同時(shí)還有多種礦物質(zhì),可以起到補(bǔ)充孕婦身體所需營(yíng)養(yǎng)的效果,也有利于促進(jìn)胎兒的發(fā)育和成長(zhǎng),對(duì)孕婦的身體健康比較有利。但也需要注意適當(dāng)?shù)氖褂茫悦庥捎谶^(guò)量使用的原因,而導(dǎo)致消化不良情況的發(fā)生,這樣就會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

除此之外,在平時(shí)生活中也需要注意做好自身護(hù)理,定期做好產(chǎn)檢。

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