孕婦能不能吃味噌,需根據(jù)具體情況判斷,不可一概而論。當(dāng)在妊娠期間出現(xiàn)身體不適,需要及時(shí)就診,有利于身體逐漸康復(fù)。
味噌屬于調(diào)味品,主要是以黃豆為原料,加鹽及不同種曲發(fā)酵制成的,黃豆中含有植物蛋白,屬于過(guò)敏原之一,如果孕婦對(duì)植物蛋白不過(guò)敏,通常能適量吃味噌。但如果孕婦對(duì)植物蛋白過(guò)敏,一般不能吃味噌,以免引起過(guò)敏反應(yīng)加重身體不適,影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。若自身存在消化不良,通常也不能吃,以免對(duì)消化系統(tǒng)造成刺激,不利于食物消化。
孕婦在妊娠期間需要合理調(diào)整飲食,葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,可以保證胎兒健康發(fā)育。