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孕婦要怎么保養皮膚

作者:小王  時間:2014-08-19 10:52:22  來源: 大眾養生網

孕婦保養皮膚一般需要通過飲食調理、生活干預、面部護理等。

1、飲食調理

孕婦屬于是特殊體質,在懷孕之后一般會受到體內激素水平影響引起皮膚粗糙以及干燥,需要在飲食上選擇清淡易消化食物,比如小米粥、軟面條、南瓜粥等,避免吃一些油炸和油膩性的食物,比如炸雞、漢堡、薯條等。

2、生活干預

在日常生活中也需要養成良好的睡眠習慣,避免長時間熬夜,避免長時間處于緊張焦慮狀態下,可能會對皮膚的新陳代謝造成影響,也會影響到皮膚的外在美觀。

3、面部護理

懷孕期間也需要養成早晚洗臉的習慣,選擇用溫水洗臉,也可以選擇溫和不含有防腐劑的爽膚水,輕輕拍打面部,然后促進局部的吸收,可以起到補水的作用。

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