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孕婦能吃冷面嗎

作者:小翼  時間:2014-08-22 14:18:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下孕婦是能吃冷面的,不會對身體造成影響。

冷面的主要原料為蕎麥面、小麥粉或者玉米面等,其中含有的熱量比較高,能夠提高充足的能量,并且冷面中的膳食纖維比較豐富,進(jìn)食后能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,具有緩解便秘的作用,建議在吃冷面時可以搭配雞蛋以及其他蔬菜,能夠補(bǔ)充充足的營養(yǎng),同時對胎兒的發(fā)育也有一定的好處。

建議孕婦在平時日常生活中養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,保證充足的睡眠時間,避免過度勞累,多吃新鮮的蔬菜和水果。

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