吃披薩不用另外做菜，菜、主食一次都解決了。胎兒在母體需要九個月的發(fā)育，孕婦對于營養(yǎng)的要求很高，營養(yǎng)跟不上就會造成胎兒發(fā)育不良，孕婦的飲食需要多樣化，孕婦能吃披薩嗎
可以，孕婦吃的披薩最好自己在家做。
用料：蕃茄醬2湯匙(30ml)奶酪100G火腿50G口蘑50G香菇20G洋蔥20G黑胡椒2G油少許
做法：1、火腿切成小片，口蘑洗凈切片，香菇洗凈后切絲，洋蔥洗凈切碎，奶酪切成細絲。
2、將微波爐可用的平底容器底部薄薄地刷一層油，把餳好的面搟成1cm厚的餅放入烤盤中，然后用叉子扎一些小孔。在面餅上均勻地涂抹一層蕃茄醬，撒少許奶酪絲，再依次撒上火腿片，洋蔥碎，香菇絲，口蘑片和黑胡椒，最后再均勻地擺上一層奶酪絲。
3、將微波爐可用的平底容器放入微波爐中加上蓋子以750瓦火力加熱10分鐘即可。小貼士使用微波爐制作披薩，餅底最好不要太厚，以免熟了太干或烹飪不透影響口感。另外，如怕掌握不好火力和時間，最好分次加熱，隨時觀察，避免烤糊。
自己做的披薩可以根據(jù)孕婦口味調配，口味合適了，孕婦才喜歡吃。吃了食物孕婦的營養(yǎng)才能跟上，胎兒才能發(fā)育好。自己做的披薩不用擔心衛(wèi)生問題，可以用上等的原料，新鮮的蔬菜
，做出好的披薩。以上的披薩做法只是起到一個拋磚引玉的作用。
