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孕婦能吃粳米嗎

作者:小雨  時間:2014-08-22 15:43:17  來源: 大眾養生網

孕婦一般能吃粳米,但是一定要注意量,不要一次性過量食用,否則會導致胃部出現消化不良狀況。

粳米在日常生活當中比較常見主食之一,里面含有大量碳水化合物成分,具有溫中益氣、健脾養胃以及補脾養陰作用,通常情況下適合于大部分人群食用,但是一定要注意量,不要一次性過量食用,否則會導致胃部出現臨床反應,比如腹痛、腹脹、消化不良等,對于易過敏人群一定要慎用。

在懷孕期間,要注意多休息,避免身體出現勞累,飲食方面以營養為主。

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