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哺乳期可以吃沙果嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-24 09:55:15  來源: 大眾養生網

哺乳期可以吃沙果,因為沙果屬于一種有助于消化的水果,其中含有營養物質比較多,在哺乳期吃了以后能夠促進乳汁分泌,同時還可以改善腸胃蠕動,所以可以吃。

哺乳期需要通過飲食多以蛋白質的食物為主,這樣有利于促進乳汁分泌,同時還可以改善腸胃道蠕動,哺乳期可以通過適當吃一些沙果,因為沙果能夠補充的營養成分還可以緩解哺乳期間出現的便秘現象。

在日常生活中要注意在哺乳期間保持好愉悅心情,避免過度熬夜,這樣可以減輕對乳汁分泌的影響。

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