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坐月子可以吃海膽嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-31 10:01:07  來源: 大眾養生網

坐月子一般是可以吃海膽的,具體要根據個人的身體狀況來判斷是否可以吃。

海膽的營養價值比較高,里面富含脂肪以及維生素,可以幫助補充身體上所需要的營養,同時還可以起到消腫的作用。而且對于幼兒的生長發育也可以提供養分,能夠恢復機體的各項機能,是屬于一種無脊椎動物,起到通乳的效果,但是要煮熟以后再食用,盡量不要吃生的海膽。

坐月子期間可以多喝雞湯、魚湯、排骨湯之類,也可以增加乳汁的營養,還要加強身體保暖,盡量不要受到風寒。

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