一般是不會(huì)上火的，而且孕婦喝牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)很有好處，很多人認(rèn)為喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁。其實(shí),飲牛奶不僅不會(huì)“上火”,還能解熱毒,去肝火.中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰,解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分.需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞.建議你多喝水。
中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰,解熱毒來發(fā)揮“去火”功效.而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分.需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
哺乳期的媽媽容易上虛火,一般由于血虛氣虛,容易陰虛火旺,虛火是不能夠用去實(shí)熱的食物或藥物,否則體質(zhì)會(huì)更加虛弱,這時(shí)候就更加需要弄清楚自己身體狀況(比如是肝腎陰虛,血虛還是氣虛等),對(duì)癥食補(bǔ)才有效。
