很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，其實(shí)孕吐的出現(xiàn)沒(méi)有什么可以害怕的，因?yàn)樵型率遣粫?huì)傷害到寶寶的，但是很多孕婦出現(xiàn)孕吐后都非常的難受，那么我們有什么方法可以用來(lái)治療孕吐或者說(shuō)用來(lái)緩解孕吐帶來(lái)的不舒服嗎，治療孕吐我們最好是采用食物，可以從吃的方面入手。

那么孕吐應(yīng)該吃什么有緩解的作用呢，緩解孕吐除了采用一些有用的藥物外，我們最好還是采用一些食療的方法，因?yàn)槭朝煹姆椒ㄓ职踩逐B(yǎng)生。

發(fā)生妊娠嘔吐時(shí)，除解除孕婦的思想負(fù)擔(dān)外，也可在家中先試用下列藥物：維生素b6，每次20毫克，每天3次；適量維生素b1和c及鎮(zhèn)靜止吐藥，如魯米那每次0。03克，每日3次；或用氯丙嗪每次25毫克，每日2～3次，口服，但絕不能長(zhǎng)期服用。

中醫(yī)中藥的應(yīng)用也可取得較好的效果。如伏龍肝100克，搗爛后用布包，水煎，分?jǐn)?shù)次服；葡萄干30克，水煎或泡開(kāi)水頻服；藿香9克，竹茹9克，生姜3克，陳皮6克，黃連3克，吳茱萸1。2克，水煎服，每日一劑。

梅干菜瘦豬肉

原料

梅干菜15克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量

制作方法

把梅干菜、榨菜、瘦豬肉絲、食鹽、味精放到一起煮湯服。

適用人群

孕婦、嘔吐孕婦

健康小貼士

長(zhǎng)期服用，可輔助治療妊娠嘔吐。

生姜羊肉粥

原料：生姜10克，羊肉100克，大米130克。

調(diào)料：鹽3克，雞粉少許，胡椒粉少許。

制作過(guò)程：

1、將生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗凈。

2、取瓦煲一個(gè)，注入適量清水，待水開(kāi)后，下入大米，用小火煲約20分鐘。

3、再加入羊肉片、姜米，調(diào)入鹽、雞粉、胡椒粉，續(xù)用小火煲30分鐘即可食用。

操作要點(diǎn)：羊肉要夠嫩;煲粥中途不宜攪動(dòng)。

營(yíng)養(yǎng)師友情提示，本食譜功效：對(duì)身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效.

姜絲炒蛋

食譜原料

雞蛋150克、姜50克、植物油15克、江米酒10克、鹽3克。

制作方法

1.將雞蛋磕入碗內(nèi)，加少許精鹽打散;

2.鮮姜去皮洗凈，切成細(xì)絲;

3.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯虢z炒出香味，倒入蛋液翻炒，加入江米酒，小火5分鐘即可。

適用人群

懷孕早期準(zhǔn)媽媽

健康提示:

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，具有養(yǎng)心安神，補(bǔ)血，滋陰潤(rùn)燥之功效。生姜中分離出來(lái)的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。

香橙南瓜羹

食譜原料：

橙子1個(gè)、南瓜300g、冰糖30g

制作方法：

1.橙子清洗干凈，切成碎粒。南瓜洗凈去皮，切成小塊。

2.切好的橙子粒及冰糖放入小煮鍋中，再加入800ml冷水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)熬煮30分鐘。