產婦一般是可以吃黑魚的，里面的營養價值比較高，也可以起到催乳的效果。
黑魚里面含有多種的微量元素以及多種的氨基酸，蛋白質含量也比較高，對于產后的女性來說，可以起到滋補的作用，產后身體比較虛弱，通常需要補充大量的優質蛋白攝入，才可以促進身體恢復。可以適當喝黑魚湯或者是吃黑魚肉，能夠提高乳汁分泌的效果，保證身體的營養均衡。
產婦還可以多吃新鮮的水果和蔬菜，有利于刀口的恢復，同時也要加強身體保暖，多喝白開水。
產婦可以吃黑魚嗎
作者：小雨 時間：2014-09-03 12:59:24 來源：
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