產婦通常可以吃靈芝，有助于身體恢復。
靈芝是一種比較名貴的中藥，屬于安神藥，具有補給安神、止咳平喘的功能，可以改善心神不寧、失眠、心悸、肺虛咳喘等癥狀。而且里面營養豐富，里面含有氨基酸、脂肪酸、維生素E、胡蘿卜素、維生素C等成分，可以起到補養氣血、提高抵抗力的效果，在產后產婦的身體比較虛弱，適當的吃一些靈芝，有助于幫助身體恢復。
產婦在吃靈芝的時候避免過量的食用，以免引起不適的癥狀。在平時多吃一些新鮮的水果和蔬菜，喝一些鯽魚湯、排骨湯、雞湯等，有助于促進乳汁分泌。
產婦可以吃靈芝嗎
作者：小雨 時間：2014-09-03 13:00:56 來源：
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