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孕晚期能吃油條嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-09-04 15:16:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在油條的制作時(shí),須加入一定量明礬,而明礬正是一種含鋁的無機(jī)物。炸油條時(shí),每500克面粉就要用15克明礬,也就是說,如果孕婦每天吃兩根油條,就等于吃了3克明礬,這樣天天積蓄起來,其攝入的鋁相當(dāng)驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤,侵入胎兒的大腦,會(huì)使其形成大腦障礙,增加癡呆兒的機(jī)率。

此外,孕婦飲食要選配得當(dāng),避免進(jìn)食有刺激及不易消化的食物是非常重要的,而油條屬于不易消化的食品,不符合孕婦和產(chǎn)婦的飲食要求。經(jīng)過高溫的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性維生素A、維生素D、維生素E遭到氧化破壞,使油脂的營養(yǎng)價(jià)值降低,食用油條,難以起到補(bǔ)充多種營養(yǎng)素的作用,還會(huì)造成厭食。

女性在孕晚期的時(shí)候最好不要選擇吃油條,這樣避免對(duì)胎兒的損害,那女性在孕晚期的時(shí)候,可以選擇一些清淡營養(yǎng)價(jià)值高的食物,這樣使得吃的時(shí)候,利于身體營養(yǎng)吸收,對(duì)胎兒也是有著一些幫助。

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