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孕婦能吃涼面嗎

作者:小白  時間:2014-09-06 21:53:12  來源: 大眾養生網

涼面是很多人喜愛的選擇,這樣食物在吃的時候,一定要注意要適量的進行,這類食物吃的時候不能過多進行,否則對身體也是會有一些影響的,這在吃涼面的時候,都是要進行注意的,那孕婦能吃涼面嗎?女性懷孕時候對涼的食物吃的時候,都是要適量進行,不宜吃的太多。

那對孕婦能吃涼面嗎是很多人不太清楚的,下面就詳細的介紹下,使得對女性懷孕的時候選擇這類食物,都是可以放心進行,對女性身體不會有任何的危害。

孕婦能吃涼面嗎:

當然可以吃,孕婦其實無需忌口,什么東西都是可以吃一些的,但是食物的質量和衛生情況要注意。

一般來說,街頭小攤的冷面最好不要吃,里面或許會有各種添加劑,并且衛生經常不達標,要在平時無所謂,但是孕期這個特殊時間,一定要注意的。

另外,生冷食物可能會導致腹瀉,懷孕期間腹瀉對胎兒不太好,所以這些也一定要注意。

如果孕婦特別想吃冷面了,不妨在家自己做,懷孕學堂提供冷面的做法:

材料

雞蛋、黃瓜、醬牛肉、牛肉粉、蕎麥面。

做法:

A:

1、雞蛋放入冷水中,開火煮至熟,冷水激,剝皮切半;

2、黃瓜洗凈,切絲;

3、醬牛肉切2-4片;

4、將牛肉粉、醬油、鹽、糖、醋和味精以純凈水調開,冷藏。

B:

1、將蕎麥面放入冷水中浸泡;

2、用手稍加揉搓至散開,

3、瀝干水分備用;

4、鍋內水開后,放入蕎麥面,筷子打散,煮軟即刻撈出;

5、沖涼水3-4遍,冰水更佳;

6、瀝干水分后放入碗內。

C:

1、在蕎麥面上碼放黃瓜絲、泡白菜絲、泡胡蘿卜;

2、疊上醬牛肉片;

3、再來半個水煮蛋;

4、將調好的冷藏牛肉湯注入碗內。

5、撒上一撮烘香的白芝麻,淋幾滴香油,好啦。

以上就是對孕婦能吃涼面嗎詳細介紹,女性懷孕可以選擇吃涼面,不過在吃這樣食物前,也是要注意身體情況,如果身體感覺不適,對這樣食物也是要減少選擇,否則對身體也是會有一些影響,對涼面制作以上是最佳選擇。

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