產后快速恢復身材應該做好飲食控制、運動、保證充足睡眠等方式來進行相關的改善。
1、飲食控制在平時生活中應該做到一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，以免是自身的胃腸道容積過大，從而伴隨著身體肥胖。
2、運動在生完寶寶以后，如果身體條件允許的話，應該盡早下地活動，也應該做一些產后體操或者是瑜伽動作，這樣都可以保持身材。
3、保證睡眠在產后應該注意休息，避免過度的勞累，這樣可以有效的加快身體的代謝功能。
產后怎么恢復身材最快
作者：小雨 時間：2014-09-10 14:19:57 來源：
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