嬰兒通常情況下吃動物肝臟、蛋黃、菠菜等食物有助于補鐵,還需要到正規醫院進行相關檢查。
1、動物肝臟嬰兒缺鐵可能會引起貧血,如果不嚴重,可以在日常飲食上進行補充,平時多吃一些動物肝臟,如羊肝、豬肝、雞肝等,動物肝臟中的含鐵量比較豐富,有助于身體對鐵的吸收。
2、蛋黃蛋黃中也含有豐富的鐵元素,嬰兒的腸胃發育不完善,可以吃蛋黃了進行補鐵,蛋黃中的營養成分比較好吸收,也不會加重腸胃負擔。
3、菠菜嬰兒適當的吃一些菠菜也有助于補鐵,菠菜中的含鐵量每100克可以達到2.9毫克,而且口感清淡,也更利于營養成分的吸收。
如上述方法得不到緩解,應該及時通過口服藥物的方法。