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坐月子能吃阿膠嗎

作者:小雨  時間:2014-09-14 16:34:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

坐月子一般能吃阿膠,阿膠里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多,能夠促進人體健康。

坐月子期間的大多數(shù)是能吃阿膠的阿膠屬于補氣補血的食物,里面也含有維生素、蛋白質(zhì)、鐵元素等,能夠達到補益氣血效果,有助于產(chǎn)婦惡性,也能促進氣血不足癥狀改善,對于產(chǎn)后恢復(fù)有很多好處。需要謹遵醫(yī)囑合理攝入,避免盲目攝入,以免對自身健康造成不利影響。

女性在坐月子期間一般需要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮水果蔬菜,能夠補充體內(nèi)所需營養(yǎng),促進自身體質(zhì)增強。

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