孕期體重管理注意事項有要合理的安排飲食，但是也不可以過度的節食。
在懷孕期間要盡量避免體重生長過快，否則就有可能會導致肥胖的出現，而且還會導致各種各樣的并發癥出現，也會影響到最終的順產分娩，所以要合理的安排飲食。既要保證營養成分的攝入，又要控制飲食的攝入量，可以選擇一些高蛋白和低脂肪的食物，比如雞肉和鴨肉、牛肉等，里面的營養成分含量是比較豐富的。
在懷孕期間還可以適當的做一些活動，比如瑜伽運動或者散步的運動，有助于體內的脂肪和熱量消耗。
孕期體重管理有什么注意事項
作者：立秋 時間：2014-09-24 09:24:47 來源：
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