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哺乳期能不能喝咖啡

作者:李崢  時間:2013-12-13 10:31:53  來源: 大眾養生網

哺乳期一般不能喝咖啡。咖啡里面含有咖啡因,通常能夠起到神經興奮的作用,在分泌的乳汁里面可能會引起嬰幼兒神經興奮,可能會導致睡眠不足的情況。

在哺乳期盡量不要喝咖啡,因為咖啡里面還有咖啡因在喝完咖啡以后可能會分泌到乳汁里面,寶寶在吃完乳汁以后可能會出現神經興奮的情況,容易引起寶寶睡眠障礙,還有可能會導致寶寶進食量減少的情況,所以在哺乳期是不建議喝咖啡的。咖啡里面含有咖啡因,適當的喝一些咖啡,能夠起到提神的作用,如果特別想喝咖啡,一般可以給寶寶在斷奶以后喝咖啡,通常可以減少對寶寶的傷害。在母乳喂養期間不但不能喝咖啡,而且還不能飲酒,因為酒精會對寶寶的大腦發育造成不良的影響,也會影響寶寶的生長和發育。

在哺乳期間飲食可以多吃一些含營養豐富的食物,比如說牛奶雞蛋和鯽魚等里面的營養價值是比較高的,能補充身體營養,并且有助于乳汁的分泌。平時在飲食上,還應避免吃一些寒涼的食物,通常可以減少對腸胃的刺激。

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