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孕婦吃燕窩的好處

作者:劉志文  時間:2014-01-14 10:01:06  來源: 大眾養生網

孕婦吃燕窩可以起到促進胎兒發育、美容養顏、提高免疫等好處,具體要根據個人的身體狀況來判斷。

1、增加營養

燕窩屬于一種滋補類的食物,燕窩中含有的燕窩酸對胎兒的生長發育起到很好的作用,有助于促進神經系統、胎兒大腦和視網膜的發育。

2、美容養顏

燕窩中含有豐富的膠原蛋白,其中的物質也能夠清除自由基,起到抗氧化作用,對孕婦也可以起到美容養顏的作用,能夠預防孕婦皮膚松弛下垂。

3、提高免疫

燕窩中含有豐富的氨基酸和蛋白質,孕婦經常來吃能夠增加對病原體的抵抗,也可提高胎兒的免疫。

除此之外,燕窩也具有安胎的作用。

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