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孕婦能吃咸鴨蛋嗎?

作者:劉志文  時間:2014-01-16 17:57:30  來源: 大眾養生網

孕婦一般能吃咸鴨蛋,但不要一次性吃得太多。咸鴨蛋主要是腌制而成的,當中含有鹽分比較多,但是也有營養成分,比如脂肪以及蛋白質、氨基酸等,孕婦是可以適當食用的,能夠為身體提供相應的營養物質,對身體有一定的好處,通常并不會導致胎兒發育受到影響。但是一次性不能吃得太多,由于鹽分比較高,攝入太多可能會影響機體血液循環,容易引起水鈉潴留,造成肢體水腫。

建議孕婦平時盡量吃新鮮果蔬,還可以吃雞肉或魚肉等含有豐富營養的物質,并定期到醫院檢查,確保胎兒發育良好。

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