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?2歲兒童食譜大全及做法

作者:zllwin  時間:2015-06-18 20:36:31  來源: 大眾養生網

兒童在成長的時候,家長要注意對孩子飲食上要全面進行,這個時候孩子飲食上都是不能隨意選擇,隨意的給孩子選擇食物,會影響到孩子成長發育,那2歲兒童食譜大全及做法都有什么呢,也是很多人不清楚的,2歲兒童食譜大全及做法也不是很復雜,下面就詳細的介紹下。

2歲兒童食譜大全及做法:

腐乳燒肉

材料:

帶皮五花肉(或者排骨)750g,腐乳5塊,香菇、冬瓜、桂皮、蔥、姜、蒜、大料、紅酒、高湯、鹽、糖適量

做法:

1.帶皮五花肉洗凈,切塊;

2.蔥切段,姜切片,蒜拍松,冬瓜去皮切塊,腐乳搗碎,加入紅酒對成糊;

3.肉塊放入熱水中滾開,變色后撈出;

4.起鍋,倒入少量油,放入蔥、姜、蒜炒香,加入豬肉塊、香菇、桂皮和大料,翻炒幾下,倒入腐乳汁,再翻炒幾下加入高湯,用大火燒開后改用中火煨,20分鐘后放入冬瓜塊和鹽,40分鐘后大火收汁,出鍋即成。

蔬菜掛面

食譜原料

蔥,姜片,蝦米,干貝,木耳,白菜,掛面,調料

制作方法

1、鍋里放一丁丁油,爆香蔥段姜片,放清水,加蝦米、干貝燒開,木耳放水里泡發;

2、燒水的時候,把小白菜洗好,切段;

3、水燒開了以后,放入掛面煮熟后,加入小白,少許醬油、鹽、雞粉、五香粉、香菜就出鍋嘍!

健康提示

掛面可以作為寶寶的正餐,配上青菜作為原料,可以不用額外準備菜,同時又滿足了寶寶的營養需求。

在對2歲兒童食譜大全及做法認識后,制作2歲兒童食物,都是可以選擇以上方式,但是對2歲兒童食譜制作數量,不能過多進行,孩子這個時候吃的太多,同時孩子食物隔夜在吃,營養元素也會流失,這點要注意。

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