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孕婦晚上做噩夢怎么辦

作者:fyy4  時間:2015-08-26 16:49:01  來源: 大眾養生網

孕婦晚上做噩夢一般可通過調整睡眠習慣、放松心情、服用藥物等方式進行改善,能夠緩解患者的不適癥狀。

1、調整睡眠習慣

如果是由于沒有休息好導致晚上出現做噩夢的現象,建議孕婦盡量減少白天的睡眠時間,同時還要養成規律的作息習慣,早睡早起。

2、放松心情

如果孕婦睡眠不好,是由于心情過于緊張引起的,建議孕婦在妊娠期間一定要保持心情放松,不要給自己太大的壓力,還應盡量避免過于緊張。

3、服用藥物

如果孕婦做噩夢是由于神經衰弱引起,一般可遵醫囑使用營養神經的藥物進行治療。

除此之外,患者在妊娠期間還要保持睡眠環境的安靜,盡量避免在過于嘈雜的環境中入睡。

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