1.不要用力去摳鼻子,當你想吐的時候不要用力過猛。
2.咽鼓管周圍的器官炎癥,如鼻炎、鼻咽炎、咽炎、扁桃體炎等,以避免這些部位的細菌擴散到咽鼓管。
3.在已經有鼓膜外傷或陳舊性穿孔者中,保持耳內清潔,預防鼓膜外傷,不能游泳,洗澡和游泳時要避免污水進入耳內。
4.中耳炎是導致幼兒聾啞的主要原因,所以要經常預防接種,從小注意身體鍛煉,多到戶外活動,多曬太陽,促進新陳代謝,增強體質和抗病能力。
5.如果天氣寒冷或者氣候變化大,要注意防寒保暖,防止上呼吸道感染。
6.耳部經常有膿液流出,一定要將耳內的膿液清洗干凈。其具體做法是:將耳廓向后拉,同時向前伸展耳屏,使外耳道張直,然后用消毒棉簽輕輕擦拭。
7.洗完澡前,要用消毒棉球填塞兩個耳孔,防止污水進入耳朵。另外,不要跳水或游泳,防止鼓膜破裂引起的聽力損傷。
8.膳食要清淡、易消化、營養豐富,要多吃新鮮蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性的食物,如酒、蔥、蒜等,以防熱毒內攻。
日常生活中可以多吃一些清火敗毒的食物,比如金銀花露、綠豆湯等。
油耳并不嚴重,只要注意衛生、清潔,但是如果出現油脂樣物質堆積過多,影響聲波傳入,則會導致聽力減退、耳鳴、耳部不適感,這就是耵聹栓塞,此時需要進行治療。在外耳道分泌物的時候,可以用棉簽蘸過過氧化氫、酒精或硼酸酒精輕輕擦拭。
