脾虛，為中醫學專用名詞。特指因性子虧虛造成的一系列肝臟內分泌系統紊亂的病理學狀況及病癥。包含脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等癥型。多因飲食搭配失衡．勞逸失度，或病久氣血虛所造成。
男士長期性脾虛有哪些傷害
一、脾虛常造成體濕痰多，非常容易出現敗血癥。腎是天生立身之本的叫法，而脾則是后天性立身之本，是血氣生物化學之源。二、脾虛非常容易造成肥胖癥，那是由于脾虛造成消化吸收工作能力降低，新陳代謝艱難，食材的工作能力過多的囤積在身體出現肥胖癥。另外肥胖癥非常容易造成心腦血管病癥，脂肪肝，提升心臟承擔。三、脾虛導致體質虛弱乏力，這種人通常由于脾虛造成食材沒法消化吸收，出現體弱多病困乏，氣血兩虛，臉色沒光。這種人人體抵抗能力較弱，非常容易造成病癥。四、腹瀉是脾虛最典型性的的病癥，關鍵因為脾陽虛，導致食材沒法消化吸收，體內濕氣侵入，大大便糖稀稀。脾是血氣生物化學之源，脾虛則不統血，造成血液躁動不安一切正常的血管運作，出現漫性流血等一些脾虛癥狀。
男士脾虛怎樣合理飲食
1、粳米粥
梗米50克，藍莓干10克，以適當冷水先煮梗米至九完善，添加藍莓干，相互燒煮至稀爛就可以。
2、香菇牛肉湯
平菇10克泡好，瘦牛羊肉30克先加湯粉裹好，湯沸后入平菇，再撥進牛肉片，另外點入適當雞精、食用鹽、芝麻油，燒開后就可以。
3、炒毛肚土豆絲
熟毛肚50克切條，馬鈴薯（土豆）80克，切條后以冷水清洗掉表層木薯淀粉，鍋中熱后添加少量蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲油爆，并點入適當羊肉湯和鹽、雞精，土豆絲丸完善就可以。
4、荷蘭豆餡小籠包
鮮荷蘭豆二份，雞脯肉一份，切碎后放鹽、雞精、鮮生姜水和花椒水翻拌作餡，以小麥面粉起面作皮，揉成小籠包后，置籠中，灶火蒸20分鐘。
5、百合粥
百合花、蓮籽、薏仁米各適當，同熬粥，加老冰糖或白砂糖調料服用。
