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16歲男孩身高體重標準是什么

作者:liuying  時間:2020-04-27 15:54:19  來源: 大眾養生網

16歲男孩身高一般需要達到172cm左右,體重一般需要達到60~70㎏。

但是每個人的體質情況或者是飲食情況不同,可以具體的身高或者是體重會存在一定的差異,另外男孩的身高也會受到父母遺傳因素的影響,所以具體的數值是不能夠一概而論的。但如果出現了明顯的身材偏矮或者是體型偏瘦,很可能是因為營養不良所引起的,一般需要通過飲食的方法調整,飲食上盡量多吃一些高營養或者是高蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦肉等,這樣能夠及時補充體內所需的營養,同時還能夠達到促進體質生長發育的效果,平時一定要避免吸煙或者是酗酒,因為煙酒當中還有大量的有害物質,對孩子的健康會造成影響。另外平時還需要多參加一些有氧運動,能夠達到促進機體新陳代謝的作用,也有利于自身的身高生長。

平時一定要多注意休息,不能夠經常熬夜或者是過度勞累,另外還需要密切觀察孩子的生長情況,如果出現任何身體不適的癥狀,需要及時到醫院做相關的檢查和治療。

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